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男士养生糊荐

  美国一项调查结果显示:常吃各种杂粮、豆类、果仁的人,患缺血性中风的可能性比不吃杂粮的人降低30%~40%。,即使是每天把一份细粮食物换成粗杂粮,也会明显有助于降低患缺血性中风的危险。粗粮做成的养生糊营养价值同粗粮一样,有助于降低患缺血性中风的危险,比粗粮更容易吸收。男士们想成功,吃养生糊吧。

www.ushi007.com 2010-11-26 来源:优食网

男士养生糊荐

  下面介绍几款男士们的健康养生糊。

  红运当头糊

  主料:大米1量杯

  配料:大枣(去核)1/2量杯,枸杞1/2量杯,生姜数片(做好后,可加冰糖)

  功效:改善血液循环,补血养颜,益气补肾,除风去寒。

  乌发健身糊

  主料:大米1量杯

  配料:粳米、黑米1/3量杯,红枣2/3量杯

  功效:乌发生发,明目活血,扶正培元,强心健脾,润补肾脏。

  逍遥糊

  主料:大米1量杯

  配料:腰果1/2量杯,花生1/2量杯

  功效:强身健体,提高机体抵抗力,延缓衰老。

  益智健脑糊

  主料:大米1量杯

  配料:核桃1/2量杯,花生1/2量杯

  功效:健脑益智,促进脑部发育和生长,增强记忆力,润肺补肾,滋养脾胃。

责任编辑:四叶草

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