密码:
    会员注册    忘记密码 首页 | 加入收藏 | 网站地图
儿童优食美容瘦身药膳食疗
忌 食 谱孕妇优食食材利用
白领食谱美食处方时苓优食
饮食文化优食全能美食典故
美食杂谈茶酒文化美食之旅
用户报料特惠专区饮食男女
召集活动
专 题
会员特惠
 首页 > 优食资讯 > 忌 食 谱 > 酸奶的饮用禁忌

酸奶的饮用禁忌

  酸奶系指以新鲜牛乳为原料,添加适量的砂糖,经巴氏杀菌和冷却后加入纯乳酸菌发酵剂,经保温发酵而制成的产品。许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶,但是 其实酸奶也有他的禁忌。

www.ushi007.com 2010-10-22来源:优食网

酸奶的饮用禁忌 
  1、并非量越大越好

  专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。

  记者看到,蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为“肠道功能紊乱者、免疫力低下者”,用法用量为“每日二次,每次一杯”。专家指出,保健食品是具有特定功效的功能性食品,不能像普通食品一样随意大量食用,而是要注意适宜人群和用法用量,不要过量食用。

  2、空腹别喝饭后喝

  由于胃酸有杀菌功效,因此,最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶,一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前后最好别喝热饮。

  3、只能冷藏不能加热

  很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西,但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍,在酸奶刚生产出来时,里面都是活菌,只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝,这种做法更是暴殄天物了。

  4、想喝水果酸奶自己加

  雅靓专家提醒,如果想丰富酸奶的口味,不妨自己在家添加,果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的,其天然性当然不如新鲜的水果,如果想增加酸奶的口味,不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。

  5、酸奶不是越稠越好

  很多消费者认为酸奶越稠越好,但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂,如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶,过多的增稠剂虽然满足了口感,但对身体并无益处。

责任编辑:曦瑜

更多精彩内容推荐:

·小习惯大禁忌
·口香糖,即便无糖依然无益
·口香糖热量高于米饭
·食蟹有讲究
·这些人要少些西瓜!

[1]  页
(小习惯大禁忌)上一篇文章 | 下一篇文章(水果禁忌你要知) | 关闭
客人留言  
对不起没有评论信息!
昵称:
电话:
我要留言:
 验证码: 5269
   
 相关新闻
患病饮食禁忌[2010/1/8 16:00:00]鸡蛋这样吃对身体有害[2009/2/5 11:57:00]
防性早熟六类食物BB应少吃[2009/12/1 9:59:00]家常菜隐含的杀手[2009/3/13 13:56:00]
香菇别用开水泡[2009/2/6 10:01:00]豆腐相宜忌的食物[2009/9/10 11:10:00]
鲜橙汁不能加糖饮用[2009/2/6 10:05:00]惊!莫让萝卜给你带来恶孕[2009/9/5 10:21:00]
这些人要少些西瓜![2010/8/20 13:53:00]食材搭配禁忌清单[2010/7/30 10:14:00]
鸡蛋食用必知[2010/7/12 12:03:00]感冒发烧时应忌吃哪些食物?[2009/6/3 10:08:00]
食蟹有讲究[2010/9/4 11:17:00]服药期间饮食禁忌大全[2010/7/16 10:06:00]
甲亢饮食须知[2010/7/26 9:49:00]常见食物禁忌你要知[2010/7/30 10:02:00]
不宜多吃的消暑水果[2010/8/20 13:47:00]口香糖热量高于米饭[2010/10/13 15:52:00]
小习惯大禁忌[2010/10/21 16:35:00]口香糖,即便无糖依然无益[2010/10/13 15:59:00]
 热图聚集  
 一周人气排行榜
[1]炎夏优食眉豆祛风湿
[2]六一节目串词与三句半表演
[3]春季养生从吃素开始
[4]杜仲炖鹿肉
[5]金牌蒜香骨
[6]一周早餐食谱
[7]会员独享优惠专区
[8]患病饮食禁忌
[9]鸡蛋这样吃对身体有害
[10]脆薯凤尾虾
 优食推荐
·缺什么维生素,你要知...
    维生素是一个庞大的家族,就目前所知的维生素就有几十种,大...
·事前、中、后全面帮您...
·消斑祛痘妙方
·男士养生糊荐
·调经舒缓情绪玫瑰花茶
·养肾乌发养发食疗方
·驻颜却老子——枸杞
    枸杞驻颜防老、延年益寿的功能,在古代医籍中早就不乏记载和...
·补血养颜妙方
·冬日百合无花果靓肤汤
·牛奶杏仁芝麻糊:润肤...
·吃在脸上的美肌汤
·五种瘦身食疗方
·红枣也可治感冒?!
     感冒是日常生活中最常见的疾病,几乎每...
·五谷养五脏之分解
·滋阴补肾黑豆米浆
·百合花生猪蹄汤:补血...
·补血圣品:阿胶核桃芝...
·石斛瘦肉虫草花汤
·这些人要少些西瓜!
    西瓜营养丰富,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,但西...
·中暑后的饮食四忌
·误喝“假沸”豆浆易引...
·喝豆浆有七禁忌
·慎用味精7处
·喝酸奶的六大误区!
·四川风味菜:苦瓜酿肉
    苦瓜酿肉是四川风味菜,成菜整齐,瓜翠肉红,微带苦味,有清...
·DIY土豆饼
·拔丝香蕉
·糖醋带鱼
·香脆美味炸茄盒
·香酥清甜的松仁玉米
合作商户 | 招聘服务 | 公司简介 | 广告服务 | 友情链接 | 关于版权

公司地址:广州市天河南二路丰兴广场 客服信箱:ushi007@sina.com 热线:4006767007 电话:(020)85266337 传真:(020)85266790 邮编:510620
在线咨询QQ:1044921156
Copyright © 2008 ushi007.com All rights reserved.粤ICP备09011339号
优食网版权所有,未经许可,不得转载.对任何无授权的转载行为,网站保留追究法律责任的权力.