密码:
    会员注册    忘记密码 首页 | 加入收藏 | 网站地图
儿童优食美容瘦身药膳食疗
忌 食 谱孕妇优食食材利用
白领食谱美食处方时苓优食
饮食文化优食全能美食典故
美食杂谈茶酒文化美食之旅
用户报料特惠专区饮食男女
召集活动
专 题
会员特惠
 首页 > 资讯频道 > 强身健体 > 老年人的益寿养生糊荐

老年人的益寿养生糊荐

  营养缺乏可造成代谢机能失调,促进衰老,而合理的营养可以防止早衰。老年人胃酸和消化酶分泌少,食欲与吸收能力差,一部分老人因牙齿不好,咀嚼能力差,使食物营养吸收受到限制,导致营养不良。因此,老年人更应讲究合理营养,而养生糊营养丰富,不同的材料搭配,让营养更加均衡。老年人多喝养生糊,可增强对疾病的抵抗力,促进健康和长寿。

www.ushi007.com 2010-11-26 来源:优食网

老年人的益寿养生糊荐

  下面介绍几款老年人的养生糊。

  延年益寿糊

  主料:大米1量杯

  配料:黑米1/2量杯,花生1/2量杯

  功效:通筋活络,消痰化瘀,降血压,降血脂,防止动脉硬化。

  万寿养生糊

  主料:大米1量杯

  配料:核桃1/2量杯,花生1/2量杯

  功效:补气养血,润燥化痰,消肿毒,预防和辅助治疗心脑血管疾病,降血脂。

  五福长寿糊

  主料:大米1量杯

  配料:小米1/3量杯,莲子1/3量杯,百合1/3量杯

  功效:延缓衰老、健脾益胃,润养五脏、降血脂、安神润肤。

  金色年华糊

  主料:大米1量杯

  配料:熟花生1量杯,芬达

  功效:对延缓老年早衰和记忆减退,预防动脉硬化有辅助功效。

  一品芝麻糊

  主料:大米1量杯

  配料:黑芝麻1/2量杯,花生1/2量杯

  功效:扶正补虚,健脾和胃,利水消肿,有助于防止动脉硬化、高血压和冠心病。

  燕麦糊

  主料:大米1量杯

  配料:燕麦1量杯

  功效:降低胆固醇、利便通尿,调节心悸失常,可预防心脑血管疾病。

责任编辑:四叶草

更多精彩内容推荐:

·小小枸杞,巧食可治病
·有效清偿排毒的五大食物
·7种有助关节炎的食物
·饮水八忠告
·中秋国庆佳节慎多吃

[1]  页
(小小枸杞,巧食可治病)上一篇文章 | 没有下一篇文章 | 关闭
客人留言  
对不起没有评论信息!
昵称:
电话:
我要留言:
 验证码: 4040
   
 相关新闻
吃那些食物可以增高全攻略[2009/11/18 11:21:00]健身教练揭秘长肌肉食谱[2009/5/5 9:44:00]
几种助你增长肌肉的食物[2009/6/12 9:16:00]晨练前吃什么最适宜?[2009/5/4 15:02:00]
高血糖患者食谱[2010/2/21 11:16:00]食疗辅助你调理放疗期间的身体[2010/2/22 10:37:00]
老人保健 每餐做起[2009/9/4 11:13:00]竹竿男变肌肉男的饮食要点[2009/5/22 11:58:00]
有助男性增长肌肉的十种食物[2009/6/9 12:06:00]健身饮食 合理搭配[2009/8/14 13:54:00]
牛肉对增加肌肉的十大好处[2009/8/12 14:41:00]运动前后最好吃什么补充营养[2009/8/4 15:32:00]
夏日健身前的饮食原则[2009/8/13 10:36:00]有效清偿排毒的五大食物[2010/10/15 9:59:00]
强身健体必备食谱[2009/4/3 9:45:00]揭秘肌肉型男的营养奥秘[2009/4/27 14:50:00]
健康饮食打造完美肌肉[2009/6/4 15:25:00]白色蔬菜更抗癌 多吃洋葱白菜[2010/3/10 13:11:00]
健美初学者的营养膳食[2009/4/20 15:27:00]吃牛肉增肌的十大好处[2009/4/15 11:17:00]
 热图聚集  
 美食专题
  广州番禺四海一家自助餐
  日本茶道,看比喝重要
  广州美食攻略大全
  广州自助餐大全
  正确的喝酒姿势和方法
  广州本地首家江户前寿司
  中国茶文化拾趣
  普洱茶与彝族民俗
  寻找广州下午茶好去处
  老年人的益寿养生糊荐
 优食推荐
·缺什么维生素,你要知...
    维生素是一个庞大的家族,就目前所知的维生素就有几十种,大...
·事前、中、后全面帮您...
·消斑祛痘妙方
·男士养生糊荐
·调经舒缓情绪玫瑰花茶
·养肾乌发养发食疗方
·驻颜却老子——枸杞
    枸杞驻颜防老、延年益寿的功能,在古代医籍中早就不乏记载和...
·补血养颜妙方
·冬日百合无花果靓肤汤
·牛奶杏仁芝麻糊:润肤...
·吃在脸上的美肌汤
·五种瘦身食疗方
·红枣也可治感冒?!
     感冒是日常生活中最常见的疾病,几乎每...
·五谷养五脏之分解
·滋阴补肾黑豆米浆
·百合花生猪蹄汤:补血...
·补血圣品:阿胶核桃芝...
·石斛瘦肉虫草花汤
·这些人要少些西瓜!
    西瓜营养丰富,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,但西...
·中暑后的饮食四忌
·误喝“假沸”豆浆易引...
·喝豆浆有七禁忌
·慎用味精7处
·喝酸奶的六大误区!
·四川风味菜:苦瓜酿肉
    苦瓜酿肉是四川风味菜,成菜整齐,瓜翠肉红,微带苦味,有清...
·DIY土豆饼
·拔丝香蕉
·糖醋带鱼
·香脆美味炸茄盒
·香酥清甜的松仁玉米
合作商户 | 招聘服务 | 公司简介 | 广告服务 | 友情链接 | 关于版权

公司地址:广州市天河南二路丰兴广场 客服信箱:ushi007@sina.com 热线:4006767007 电话:(020)85266337 传真:(020)85266790 邮编:510620
在线咨询QQ:1044921156
Copyright © 2008 ushi007.com All rights reserved.粤ICP备09011339号
优食网版权所有,未经许可,不得转载.对任何无授权的转载行为,网站保留追究法律责任的权力.